在当今社会，睡眠问题早已成为困扰许多人的头等大事。睡着的人都是相似的，睡不着的人却各有各的睡不着。

如果你还在为白天睡不醒、晚上睡不着而苦恼

想要测一测自己的睡眠质量是否达标

了解不同年龄究竟睡多少小时才合适

学会睡好美容觉……

那么，下面这场活动一定要参加哟！

为呼吁公众关注睡眠健康、改善睡眠质量，宣传和普及健康睡眠知识，在3.21世界睡眠日到来之际，由国家心理健康和精神卫生防治中心、广东省精准医学应用学会联合主办，广东广播电视台“今日一线融媒工作室”、广东新闻广播、广东卫生在线、南方都市报、中国知网等媒体共同联播的“优质睡眠 开心益智”——世界睡眠日宣传科普活动将在3月20日下午正式开播啦！

本次活动邀请到精神心理健康分会主任委员、暨南大学附属第一医院精神医学科主任、教授贾艳滨和广东省精神卫生中心主任、教授贾福军两位专家做客直播间，妙语连珠为你解惑答疑，提供专业睡眠指导，解锁精致睡眠的正确打开方式。

直播时间：2022年3月20日(周日)15:00-16:00

专家阵容

贾艳滨：广东省精准医学应用学会精神心理健康分会主任委员、暨南大学附属第一医院精神医学科主任、暨南大学附属第一医院脑科医院副院长、暨南大学精神心理疾病临床与转化研究所所长

贾福军：广东省医学领军人才、广东省精神卫生中心主任、广东省人民医院精神卫生研究所所长

 

你有多久没有睡个好觉了？

3.21世界睡眠日

让我们从专业、科学角度了解睡眠

解析睡眠问题

天天睡好觉

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