为提高师生的心理健康意识和心理调适能力，培养师生积极、乐观的生活态度，营造健康向上的校园文化氛围，11月27日、29日，云浮市云安区科协联合云浮市科协、云安区教育局在云安区六都镇南乡中学开展了两场分别面对老师和学生的心理健康科普讲座，南乡中学200余名师生参与此次活动。

活动邀请了云浮市林文采家庭教育推广中心黄庆球老师为学生和老师分别作题为“我是谁，我是个怎样的人？”“教师心理健康与自我关爱”的辅导讲座。

在面对学生的讲座中，黄老师通过引出“我是谁？我是一个怎样的人？”的小问题，引领同学们进入心理学的神秘世界。通过生动的语言，启发式的问题，让学生了解自我认知的概念及重要性等；通过体验式的互动游戏，让学生在轻松愉快的氛围中了解自身的性格特点、兴趣爱好后去探索自我、发现自我，学习情感管理、社会交往技巧等，建立自信、自我价值、自我形象、自我性别认同，从而获得健康成长。

在面对教师的讲座中，黄老师通过两个“雕塑”互动游戏活动，让教师代表分别代入学生、父母、教师、亲人等不同的角色，让每个角色代表去经历体验个体曾经的心理创伤、感觉、情绪等，引导教师理清生命脉络、洞察心理内在机制，明晰情绪、感觉、认知的运作逻辑，并将理论与实践紧密融合，结合案例与互动环节，引导教师如何积极地自我评价、自我认知、自我接纳、自我觉察，掌握心理调适要领，重塑强大自我；如何在日常教学中运用科学的心理调适方法，觉察自己情绪、洞悉学生的内心世界，掌握同理心培养技巧、有效的沟通法则，拉近与学生关系，为学生健康成长护航。

黄老师以其丰富的经验和专业的知识，为师生们带来了一场精彩纷呈的心理健康盛宴。现场互动气氛热烈，台下师生们全神贯注，沉浸于知识汲取。大家纷纷表示，此次讲座不仅提升了师生们对心理健康重要性的认识，还让他们掌握了实用的情绪管理技巧，为今后的工作和生活注入了新的能量。