为了贯彻实施《全民科学素质行动计划纲要》，提高全民科学素质，保障公民安全健康，广东省科协与中国科协信息中心在世界心脏日来临之际，举行了世界心脏日“健康家庭、和谐社会”的在线访谈直播。

　　本次访谈邀请到广东省中医院心脏科副主任医师，中医内科学心血管病专业硕士生导师刘泽银主任为大家讲解有关心脏的知识。刘主任指出心脏病是延缓的，不可以逆转，预防是很重要的。心脏病的预防可分为三级预防，第一、在没有病的时候，预防病的出现。第二、已经有动脉粥样硬病变的情况下，抑制进一步的发展。第三、已经发展了，就防止它出现严重的情况出现。

　　生活中的膳食和运动对于防治心脏病也是非常重要的。合理的饮食就是避免食物摄入过多的动物脂肪食品以及胆固醇含量高的食品，增加不饱和脂肪酸食品，要吃优质的蛋白食品，还需要控制淀粉的食物，还需要注意膳食的平衡，就是蔬菜和肉类需要搭配好，同时还需要防止暴饮暴食。运动方面可以进行慢跑，打太极拳，练气功、骑自行车，游泳等。

　　最后，刘主任还回答了部分网友提出的问题。

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