江海区科协为进一步开展“科普进社区-健康大讲堂”活动，于9月4日上午邀请了江门市心理卫生协会陈捷峰心理咨询师，走进外海街道金溪社区举办以“预防心理中暑，享受美好夏日”为主题的讲座。居委会党员干部、社区居民约60多人参与活动。活动的完满举行，让社区居民都参与创建卫生城市，关注自身健康，把健康教育知识向身边的人、向家庭成员普及，有效促进了社区“科普进社区-健康大讲堂”活动继续开展。

在讲座中，陈捷峰心理咨询师向现场居民群众传授什么是“情绪中暑”和如何预防“情绪中暑”。他说，工作压力大、情绪易激动、不善于沟通等3种人较易出现。他提出，一是要减少熬夜保证充足的睡眠，这样白天就有精神头儿；二是要允许自己出汗，并且把注意力集中到出汗的感觉上，三是要做些有益身心的运动，比如游泳、爬山、阅读、书法、画画等。总之学会情绪转移，让自我尽快的保持一个平静的状态。

图为健康讲座现场