12月27日，获悉江海区科协为推进科普健康讲堂进社区，进一步提升广大市民群众身心健康，于12月26日邀请了市心理卫生协会陈捷峰心理咨询师、市疾控中心专家李一鹏医师等，分别在礼乐街道文昌沙社区、中福社区举办“冬季心理感冒”和“食物中毒预防”科普健康专题讲座，为当地社区170多名市民群众进行专题演讲并进行现场互动，深受社区居民的欢迎。

当日上午，在文昌沙社区举办的“冬季心理感冒”讲座，邀请了市心理卫生协会陈捷峰心理咨询师，为当地社区100多名市民群众进行演讲。他告诉大家，冬季人特别喜欢睡觉，但多梦、睡眠质量差，还会产生自我评价往往过低、自责，或有内疚感。因此，要应该加强体育锻炼、增加光照时间，以减轻因植物神经功能失调而引起的紧张、焦虑、抑郁等症状。多吃新鲜蔬菜和水果，以及豆类、乳类、花生等富含维生素C和维生素B的食品，以调节大脑的功能和情绪。

当日上午，在中福社区举办的“食物中毒预防”讲座，邀请市疾控中心李一鹏医师为当地社区70多名市民群众进行演讲。他详细讲授了食物中毒的特点、定义和种类。为使授课内容更加贴近居民的日常生活，特意挑选了大量与社区居民日常生活中可能遇到的食物中毒案例进行讲解，如误将亚硝酸盐当作食用盐使用、误吃路边采集有毒野菜、剩饭剩菜保鲜不当等。同时，提出了生熟存放要分开、不食用来路不明的食物、食物要彻底煮熟等预防食物中毒的建议给社区居民们参考。

文昌沙社区讲座现场

中福社区讲座现场