近日，黄埔科普讲坛第14期——【梦·幻】活动在广州市黄埔区云埔街道火村花厅坊举办。本次活动邀请了中山大学附属第三医院两位医生专家作为主讲人，与现场约200名社区公众共同探讨了睡眠健康和麻醉技术，探索健康生活之道。

黄埔科普讲坛由广州开发区科协（黄埔区科协）创立，旨在结合黄埔少年科学院各街镇分院、科技型企业、科研院所和区域产业特点，为辖区内公众带来科普盛宴，共话科学魅力。本次科普讲坛由广州开发区科协、广州市黄埔区科协、广州市黄埔区人民政府云埔街道办事处共同主办，广东正见教育科技有限公司承办，黄埔少年科学院云埔分院、深圳中科创科有限公司、中山大学附属第三医院协办。

中山大学附属第三医院手术麻醉中心的周教授从“人为什么会失眠？失眠对人体有哪些危害？针对失眠我们可以有哪些对策？”等问题出发，深度剖析了生活中导致失眠的原因及失眠产生的危害，并推荐了一系列舒睡安眠方法。失眠不仅影响我们的日常工作和生活质量，还可能导致一系列健康问题，包括心血管疾病、抑郁症、认知功能下降等，因此，正确了解睡眠，掌握改善睡眠质量的有效方法，对我们每个人都至关重要。

中山大学附属第三医院麻醉科的邢老师对麻醉进行了一番有趣解读，让公众对麻醉的误解与害怕少了很多，也有了全新全面的认识：麻醉在手术中的作用十分关键，但麻醉医生能做的不仅仅是在手术室中，现代技术的发展使得麻醉在很多种疾病治疗中也拥有无限潜力；麻药是不是毒药呢？其实药物滥用即为毒，所以任何药物的使用都需要根据具体情况按剂量使用。最后，邢老师用中山大学医学院医训“医病医身医心,救人救国救世”结尾，愿不断进步的医疗技术能为大家带来更舒适的医疗体验、更多元的医疗应用。

在互动问答环节，大家纷纷举手向专家提问，有为妹妹长期失眠寻求帮助的，有为父亲半夜早醒、白天易困的情况进行咨询的，面对这些具体而迫切需要解决的问题，两位医生展现了专业的医疗素养，从了解患者的年龄、身体情况、病情时长等多方面出发，尽可能详细地为公众解答疑惑。周老师和邢老师皆强调，长期严重的失眠问题不仅影响生活质量，还可能与多种健康问题相关，在此呼吁大家出现长期失眠的情况，一定要及时就医，寻求专业的帮助。

在两位医生的专业分析和建议下，现场的问答环节仿佛变成了一个临时的问诊现场。