4月25日下午，由广州市科学技术协会、广州日报社、广州市全民科学素质工作联席会议办公室主办、广州市科学技术普及中心承办的“广州科普大讲坛”2014年第一讲之“书中自有健康道”讲座在市科协3301学术报告厅举行。市科协副主席曾纯青，机关各部门、各直属单位有关人员以及百余名市民聆听了讲座。

　　活动邀请广东省中医院药师、广东省中医学会药膳委员会委员，广东省科普作家协会会员佘自强为公众讲授注重阅读和健康生活的理念。本次讲座以健康知识为出发点，从医学的角度阐述了阅读的重要性，阅读的意义以及阅读的快乐。比如一分钟就能完成的健康，请别吝啬这一分钟。在办公室伸伸腿给膝盖做润滑。如果你整天坐在办公室，膝关节就会缺乏关节液这种“润滑剂”，容易导致膝盖疼痛。坐在椅子上伸直双腿，脚跟离地，绷紧膝盖上方的股四头肌，2秒钟后放松，如此重复5遍，就可以起到润滑膝关节的作用。