广州科普大讲坛支招秋季养生:重在养肺
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10月30日下午,广州科普大讲坛之“秋季养生·重在养肺”专题报告在市科协3301室举行。本次活动是2013年 “四季养生•健康无忧”专题系列讲座的第三讲,广东省中医院传统疗法中心主任、广州中医药大学博士研究生导师陈秀华教授担任主讲嘉宾,为现场百余名听众讲述关于秋季养生之道。
当天的活动上,陈秀华教授以秋季养生、重在养肺为要点,向听众讲授秋季养肺润肺的注意事项:要早卧早起使肺气得以舒展,饮食上要以防燥护阴、滋阴润肺为基本原则。陈秀华教授还向听众介绍其结合秋季节令特点而配制的养肺、润肺汤,传授养生操,使听众能够在日常生活中更好地实践养生法则。
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